Veränderungen zulassen

In der Mitte des Lebens, wenn wir alles was wir möchten erreicht haben, fallen uns Veränderungen besonders schwer. Wir werden unruhig, unzufrieden, wir merken irgendetwas stimmt nicht mit uns. Oft suchen wir ein Thema, mit dem wir uns intensiv auseinandersetzen, weil wir keinen anderen Lösungsansatz finden. Liebgewonnene Gewohnheiten leben wir mit viel Intensität, weil sie etwas beruhigendes haben und uns Sicherheit geben.

Doch meistens spielen wir uns was vor, um unsere Probleme nicht wahrhaben zu müssen. Veränderung ist etwas mit Risiko verbundenes und macht uns  Angst. Das nicht eingestehen der wahren Problematik  führt zu Vermeidungsverhalten. Diese ist häufig Ursache von z. B. Schlafstörungen und depressiven Symptomen bis hin zu körperlichen Erkrankung.

Allein Gespräche und die Erkenntnis, etwas verändern zu müssen, reichen nicht aus, um eine wünschenswerte Lösung zu finden. Hierbei kann Skulpturarbeit (eine Methode der Systemaufstellung) helfen, den Wunsch nach Veränderung im Bereich ihrer sozialen Beziehungen und Ihrer Lebensumständen  durch die Darstellung des Beziehungssystems in Ihrem Umfeld zu erklären.

Oft wissen Sie nicht, welche Fähigkeiten Sie in sich tragen, um eine Veränderung zu bewirken oder aus einer unguten Situation herauszukommen.  Systemische Methoden geben Ihnen die Möglichkeit, innere Ressourcen darzustellen d. h. Ihre Stärken und Fähigkeiten zu erfahren. Gerade, wenn Sie das Gefühl haben, sich im Kreis zu drehen und keinen Antrieb spüren, können Sie inneren Anteile erarbeiten, die bis jetzt Ihre Impulse gehemmt und zur Handlungslähmung geführt haben.

Sie sollten Veränderungen als Chance sehen um persönlich zu wachsen und körperlich und geistig zu gesunden. Ihre Beziehungen können sie vertiefen oder verändern, um – so gestärkt – wieder mehr Lebensqualität zu erhalten.